TUUNO app for iPhone and iPad

Du behøver ikke at have problemer for at bruge TUUNO. Livet er fuldt af små og store ting, du kan gøre lidt (og nogle gange meget) bedre.

Til daglig kan du f.eks. bruge TUUNO, når du vil have lidt mere styr på dit sociale liv, et arbejdsprojekt, forbedre din træning osv.

Du kan også bruge TUUNO til de store beslutninger i dit liv, f.eks. hvilken retning dit liv skal tage, når det gælder uddannelse, arbejde, familie, eller hvem du gerne vil være.

TUUNO arbejder med nogle meget grundlæggende menneskelige metoder og redskaber. Derfor gør det ingen forskel, om du er ung eller gammel – eller hvilken kultur du kommer fra. Det gør heller ingen forskel om du bare har lyst til at kigge lidt nærmere på din tilværelse lige nu, om du har problemer, eller har større udfordringer eller f.eks. I alle tilfælde kan TUUNO hjælpe dig på vej til at få et lidt (eller meget) bedre greb om tilværelsen

Med TUUNO kan du
- sætte et personligt mål – som kan være med til at håndtere en udfordring eller løse et problem.
- undersøge, om dit mål er S.M.A.R.T.
- undersøge, hvordan målet netop giver personlig mening for dig.
- vælge, hvilke evner du skal bruge for at nå det som giver målet mening.
- vælge, hvilket første skridt, du skal tage i retning af at nå dit mål.
- undersøge, om du er motiveret for at tage dette første skridt mod dit mål.

De data, du taster ind, er personlige. De kan ikke ses af andre end dig selv.

Teori og metode bag TUUNO baserer sig på Tilværelsespsykologien som er udviklet på Psykologisk Institut, Aarhus universitet, i et videnskabeligt samarbejde med en lang række fagfolk. Følg udviklingen af Tilværelsespsykologien på www.psy.au.dk/pb. TUUNO er udviklet i et samarbejde mellem professor Preben Bertelsen og Aarhus Kommune.